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        炼体期是一个笼统的称呼。

        这个阶段的修炼，旨在强健身体，为今后承载更强大的力量夯实基础。

        而根据前人经验，炼体期大概分为九个阶段。

        一阶“练皮”。

        二阶“练肉”。

        三阶“练膜”。

        四阶“练骨”。

        五阶“练脏”。

        六阶“练血”

        七阶“练髓”

        八阶“练精”

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