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        感受到和原始动因直接沟通。

        通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

        看着很简单，但好像也不容易。

        纪啵还给王晋找了个视频，说是初学者的练习方法。

        也不长，王晋看了一下。

        一个人讲的，这个人说他四十岁之前是不相信这些的，但是现在他信了，他说他成功冥想的那一刻眼泪控制不住流了出来。

        激动的，开心的，满足的，舒服的，美好的。

        练习方法是找一个安静不被人打扰，能让自己完全放松下来的地方。

        然后盘膝坐下。

        第一步是放空大脑。

        这是最关键的一步，但是其实很多人都不知道什么是放空大脑。

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