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        可是想要将境界阐述清楚，那是何等的困难，直到前日陷入悟道，整理一番之后，叶清玄终于有了少许灵感

        坐在蒲团上，叶清玄心神一动，先天真气便从他的手中流出。

        随后一具虚幻的人体，便出现在了他的眼前

        随着叶清玄的心思转动，这不大的虚幻人影，落在地上开始修炼

        武者练武，再叶清玄看来，首先便是要打熬筋骨。

        有普通人无法练武，究其根本，大多数都是身体太弱，无法承受真气在经脉中运转的压力。

        即便有筋骨强健者，却也大都是练了损伤气血的外门功夫

        是以，叶清玄设想中，修炼武道的第一个境界，便应该是锻体固本的境界

        然而，若是仅仅加一个境界然后粗暴的分为前中后三个境界，那却也是有些简陋了

        根据自己梳理得来的知识，和游历所见，叶清玄认为，锻体的第一步，便应该是打熬肉身，或说练力练出肌肉

        心思一动，顿时那虚幻的小人便开始了改变，只见原本瘦小的他，身上的肌肉赫然充盈了起来，片刻之后就变作了一个身材匀称健康的人

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