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        到了晚上，杜采歌终于收拾好心情，去和董文宾、邹国勇喝酒。

        收拾心情是必须的。

        面试了7名演员，一个能符合要求的都没有，甚至80%符合的标准都达不到，一下午都做了无用功，当然难免有点负面情绪。

        但既然是要去和老朋友见面，那当然得先调整好情绪再去。

        老朋友不是你宣泄负面情绪的垃圾桶。

        越是老朋友，越是要珍惜。

        而不能理所当然地觉得，他是我老朋友，听我诉苦、听我倒垃圾就是理所应当的。

        除了父母，除了心理咨询师，没谁有义务去背负另一个人的伤痛和苦闷。

        也不见得能背负得动。

        就算是心理咨询师，也需要有同行督导，用科学的方法，来释放在咨询过程中积累的负面能量。

        而你珍贵的朋友，在接受了你负能量之后，他可不见得一定能够通过自我调节，摆脱掉负面的影响。

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