《为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......！》

        “你慢点啊，千秋跟不上！”

        里克轻声唤道，在缇比娜的视线盲区，花千秋走起路已经有种跑的感觉了。

        “哈哈哈！好的，我不是兴奋嘛，加油哦，等会儿你可不要喊累啊！”

        缇比娜愉快的说道，她的劲头可谓是非常的足了。

        ...

        半个小时后，山间的小路——

        “这还要多久啊，怎么这么累？而且为啥你一点都不累啊？”

        缇比娜气喘吁吁的跟在里克的身后说道，现在的里克正扛着大行李顺带还牵着花千秋（板车放着一家店铺里面了）。

        “师傅的体力训练没有用吗？而且爬山是需要讲究技巧的，光是普通的走不累才怪，你过来来。”

        里克向缇比娜挥了挥手，道，等到她走到里克的身边时，里克伸出手捏了捏她腰间的一块肉。

        “先给你讲一点简单的，爬上坡路的时候不要光前脚掌着地，脚后跟尽量也使点力气，不要嫌脏，坡度大的时候尽量手脚并用，还有就是可以时不时用手给大腿助力，最后就是全身都要用力，尤其是胯部和腰部，这连个个地方用力会减少你腿上的负担，慢慢走起来试试吧。”

        内容未完，下一页继续阅读