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        房间中，卧室床前的空地，两人正在做锻炼。

        孟夏被季年一通正儿八经的说辞说服了。

        另外就是......自己也对情侣间的锻炼方式不排斥就是了......

        现在，他们正在做最后一项锻炼动作。

        名叫：男女仰卧起坐＋俯卧撑复合锻炼。

        顾名思义，其实就是普通的仰卧起坐，和俯卧撑，然后合在一起。

        季年是做仰卧起坐的那个，孟夏是做俯卧撑的那个。

        仰卧起坐，先仰躺，然后坐起，不过季年的双手不是放在脑后，而是抓着孟夏的脚踝。

        孟夏在上方做俯卧撑，不过双手不是撑着地面，也是抓着季年的脚踝，这样一边给季年起稳定作用，一边自己借力。

        女上男下，这叫复合。

        做了几组，这锻炼动作的运动量着实大。

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