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        我：来喔

        早餐等一下报告

        先说午餐

        我有144卡的四神汤

        跟半碗公的优格加蓝莓

        食用顺序怎样b较好

        好，会长，立刻帮你理X分析午餐顺序：

        午餐内容：

        ?四神汤144kcal

        ?无糖优格＋蓝莓约半碗公，估90kcal

        建议食用顺序依血糖＆饱足感考量：

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