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        在剧烈运动后，不要一屁股坐在地上，这样对身体的危害挺大的。

        站着慢慢恢复呼吸，也不要急着喝水，在呼吸平稳后再喝开水。

        这样就会好很多，沐小土在登记完成绩后，就慢慢回到了宿舍。

        这天，又有宿舍的兄弟说道：“沐小土，你知不知道校园马拉松开始了！上次你不报名了吗，今天晚上开始第一轮，我看了下名单，今天好像就有你。”

        沐小土听到后，不可思议地望着那位，你在说啥？

        我怎么一句都听不懂呢！

        还要跑步，我的个天呀。

        我的小身板，有点扛不住啊。

        而那位室友，这时把手机上的通知递到了沐小土面前，一看果然如此。

        那就继续跑吧！马拉松，好像是八千米。

        这种马拉松都是学校组织的玩的，所以对于这距离没有严格控制，八千米也是普通在校学生的极限了。

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