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        妙妙结果筷子，有点不好意思的，开始慢慢的扒饭，桌上的菜也不敢夹。

        而李修杰一到吃饭就进入忘我的状态。

        接近外练二层的体质，让他的饭量开始逐渐增大。

        现在一餐需要吃净重两斤米饭，加上肉、菜和汤，一餐下来要吃掉约5-6斤重的食物，如果换算成热量，大约就是8000大卡左右。

        如果正常人每天吃那么多，很可能会造成消化不良，甚至把胃撑大，造成不良反应，甚至出现病变。

        譬如一些所谓的大胃王，或者吃播也好，为了博取眼球，不但吃得多，还吃得快。有的为了节目效果，直接催吐后再吃。就算那些有真正实力的大胃王也是先饿自己几天，然后再开始大快朵颐，一次性吃超过自己能够承受的食物。这些只是用自己的身体和寿命开玩笑而已。

        但李修杰消化系统内练从第一天就开始了，至今消化能力加强了不少，加上他细嚼慢咽，充分把食物粉碎再进入肠胃消化，实际上消化系统的负担并不大，配合饭后的按摩辅助消化，现在他的消化能力比一般人要高很多。

        作为人类最主要的能量摄入手段，消化系统无疑是第一个需要加强的，只有吃得更多，摄取的更多，营养才能跟得上他外练的步伐。

        ……

        “仙长吃饭好慢呀……”

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