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        “放空心神，不要被外物影响，现在，使你们整个身体放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。”

        “长时间的动作保持，是为了在肌肉完全放松的状态下，锻炼骨骼及其连接组织调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。懂了吗？坚持住，让我看到你们的极限在哪！”

        逐渐爬高的烈日下，卡齐尔诺做着最后的倔强指导。

        “这就是正宗瑜伽术吗？果然厉害，这坐姿，莫非与传说中道家的‘五心向天’有异曲同工之妙？”

        “瞎了你的狗眼，这是瑜伽的基本功——简易坐。难一点的还有金刚坐、半莲花坐等等，但凡你有个女朋友，都不会问出这种问题。”

        “看样子你还挺骄傲的，兄弟，既然你打击我，那我也不想瞒你了。昨天我跟你女朋友在一间宾馆，她悄悄给个人打电话，一口一个亲爱的，叫得格外亲热，我听那声音挺像你的。”

        “那就是跟我打电话啊，有什么不对？”

        “当然没有不对，真羡慕你有个女朋友。”

        一群底蕴不深的国家公民在另一群底蕴不深的国家公民羡慕的目光下逐渐支撑不住了。

        他们已经端坐了一个多小时，卡齐尔诺除了教他们一个“简易坐”外，没有再教他们其他东西，不让他们冲穴，不让他们做小动作，就一个劲让他们坐着、坐着、继续坐着。

        终于，有人忍不住悄悄眯缝着眼，偷偷瞄着周边同学，还有人，缓缓地将手移到身后，抓了抓被汗水打湿的裤子。

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