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        陈道想着来都来了，不撸两下铁，有些对不起自己换上的衣速干。

        私人健身房里比较好的地方在于安静，器械充足不说，还没多少人。

        这样也好，健身房里没有满身大汗的汉子比重量，也没有花枝招展的大妈在你面前晃悠。

        至于妹子，你怕是想多了，一般健身房内，身材好的妹子都是教舞蹈的老师，能看见的只有穿着暴露的大妈……

        靳忠国同样换上了一套宽松的运动衣，到他这个肌肉的维度，也不用穿速干衣显肌肉了。

        他穿了一件非常骚气的绿色宽松背心，肩膀和手臂上的肌肉一览无余，为什么说背心骚气，因为这背心开衩都开到了腰上，远看就像是挂了两条布在身上一样。

        他大腿上的肌肉同样爆炸，穿在陈道身上很宽松的短裤，穿在靳忠国身上，就像是紧身裤一样，都快被他粗壮的大腿撑爆了。

        陈道很久没练了，感觉自己体脂也有些上来了，见到器械也有些心动，做了点拉伸运动后，就准备上跑步机热身。

        没跑上几步，靳忠国就上了旁边的跑步机，边跑边和陈道聊天。

        “准备练什么部位？”靳忠国向陈道询问道，看样子是准备带着他一起练。

        “胸背一体，就练这两个部位好了。”陈道想了想说道。

        “男人，健身不练腿，早晚要后悔，练腿吧。”靳忠国想了想，看着陈道比较纤细的腿说道。

        “哥，腿今天还是算了吧……”陈道有些抗拒，平时自己练完腿，都能感觉快废掉了，今天有靳忠国在旁边，怕是被他操练完，他连家回不去了。

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