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        靳忠国在圈子里，健身严格可是出了名的，不但对自己严格，对他指导的人员更是严格。

        而且，他的自律性已经到了变态的地步，接触健身二十多年来，就没吃过速食类的食品，就连肥宅快乐水，他也是能不喝就不喝。

        当然这些是老刘告诉他的，他和老刘变得熟悉，也是因为谈论靳忠国的缘故。

        跑完步，靳忠国深怕陈道跑了一样，赶忙拉住了他。

        陈道见今天似乎躲不过了，于是咬着牙认了，就朝着旁边带助力的史密斯架走去。

        “真男人，不用助力，你放心我会全程在后面护住你的，不会受伤的。”靳忠国似乎看出了陈道的意图，赶忙像抓小鸡仔一样抓住他，带着他像另外一边不带助力的深蹲架走去。

        “哥，我看你这是在为难我……”陈道哭丧着脸，对着靳忠国说道。

        “我问过小安了，他说你今天开始就没什么行程，放心练吧，练不死的。”靳忠国将陈道按在了深蹲架前面，亲自给他校正高度，脸上总是笑眯眯的。

        他今天找陈道确实有事，他想找他邀歌，只是他平时又没什么爱玩的，只好先找陈道过来一起运动流流汗，再找机会开口邀歌。

        其次，他和陈道也很投缘，娱乐圈里面，现在这些所谓的流量，站出来一个个都挺中性化的，他非常不喜欢，他认为男人就应该有男人的样子。

        碰巧，陈道就属于那种非常阳光的男孩，他觉得自己作为前辈，不能让他也变成这样，叫他来健身房，多锻炼锻炼男人的阳刚之气。

        靳忠国非常殷勤地给陈道上重量，陈道一看，还没开始，双腿就已经打颤了。

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