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        可一旦开始锻炼后，还是可以很快让身体变得健康的。

        两人跑完步回来后，沈从军已经没有力气继续其他的项目了，只能是吐着舌头回家了。

        而沈建，则是准备直接去后山开始锻炼。

        当然，在路过家门口的时候，他还是进去吃了早饭的。

        不吃早饭可不行。

        锻炼是体力活，需要食物的补充。

        空着肚子锻炼，很容易出事的。

        沈建也没有一来到健身场地，就开始锻炼。

        毕竟，刚吃过饭，也是不能开始剧烈运动的。

        不过，沈建也没闲着。

        他在那里，回忆着之前在学校里做的课间操，然后，自己在那里做了起来。

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