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        事实证明，想要有进步，每日坚持不懈的锻炼，是很有必要的。

        每天提升一点点，时间久了，也可以达到自己想要达到的高度。

        沈建的四种属性，现在只有耐力还不达标了。

        还差了0.2点，就可以升级。

        上午因为下大雨，沈建只能在屋里，练习着射箭。

        下午，觉得射箭今天已经没有多大作用后，沈建果断选择了更改项目。

        站军姿。

        尽管沈建不是一个军人，也不知道站军姿到底是怎么站的。

        据沈建猜测，站军姿什么姿势不太重要，重要的是要一直保持那个动作不动，这样可以锻炼人的忍耐力。

        坚持的越久，锻炼的效果越好。

        也就是说，沈建的姿势不需要很标准，也就是挺胸，收腹，提臀之类的。

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